我明白，这并不是因为自尊心太强，也不是自卑，而是因为我平时不够自信，不太愿意表达自己的想法。面对老师和同学的目光，我感到害怕，担心自己回答错误。这让我感到很痛苦，甚至忍不住流下了眼泪。这种情绪让我意识到，我需要改变，需要提高自己的自信。我想，每个人都有自己的长处和短处，每个人都有可能在某些方面表现出色，在其他方面则表现得不够好。老师提问时，我应该更加从容，更加自信地面对。哪怕我回答错了，也不必过于担心，因为学习是一个不断进步的过程，每一次错误都是一个学习的机会。我需要告诉自己，不论在什么情况下，只要我努力，我都可以做得更好。每一次的努力，都是对自己的一种肯定。在今后的学习和生活中，我会更加积极地参与讨论，勇敢地表达自己的想法。我坚信，只要我努力，我一定能够克服内心的恐惧，变得更加自信。