2.湿气重时，常常会在舌头上留下齿痕。3.体内湿气过盛会让人感到头晕、疲乏，整个人显得无精打采。然而，一旦湿气被排除，人会从内到外感到神清气爽，不再感到萎靡不振，整体的精神状态都会有显著的改善。4.湿气也会影响皮肤健康，导致皮肤容易出油、长痘等。通过去湿，可以有效解决皮肤冒油和长痘的问题。5.对于女性来说，体内湿气过重可能会引发宫湿，进而影响月经健康，造成月经不调、痛经等症状。一旦湿气被彻底去除，这些问题也将随之解决，告别痛经和宫寒的困扰。