如果症状持续不缓解，建议及时就医，遵循医生的指导，必要时可考虑采用中药治疗。中药治疗通常注重调理身体，改善气血循环，帮助缓解胸口发闷等症状。此外，保持良好的生活习惯也非常重要。比如保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。这些都有助于改善胸口发闷的症状。需要注意的是，胸口发闷可能与多种因素有关，包括心脏疾病、肺部疾病、胃食管反流等。因此，如果症状持续存在或加重，务必及时就医，进行详细的检查，以排除其他潜在的健康问题。最后，保持积极乐观的心态对于身体的恢复也非常重要。通过积极的生活方式调整，相信你能够逐步改善胸口发闷的症状，恢复健康。