2.喝黑咖啡本身可以有助于减肥，因为它的热量很低，一杯100克的黑咖啡大约只有2.55千焦耳。3.发胖的主要原因是加在咖啡中的糖和奶精，如果担心体重问题，可以选择使用低脂牛奶或健康糖替代品。4.餐后饮用黑咖啡有助于有效分解脂肪。5.黑咖啡保留了咖啡原始的风味，集中了香、甘、醇、酸、苦五味。6.纯咖啡因能够帮助燃烧脂肪，结合运动可以提高减肥效果。然而，咖啡因可能影响睡眠，因此建议晚上8点后避免饮用。7.热黑咖啡比冰咖啡更能促进体内热量消耗。8.黑咖啡相比白咖啡更能帮助消耗热量，但这一效果因人而异。有研究指出，部分人群不适合喝黑咖啡。9.黑咖啡具有利尿作用，对女性而言，还有美容效果。10.高温煮咖啡时产生的抗氧化化合物有助于抗癌、抗衰老，甚至可能预防心血管疾病，其效果可与水果和蔬菜相媲美。