对于想要通过咖啡来辅助减肥的人来说，黑咖啡是一个不错的选择。黑咖啡热量低，而且咖啡因能促进新陈代谢，有助于脂肪燃烧。但是，要注意的是，减肥效果因人而异，不能单纯依赖咖啡来达到减肥目的，还应结合合理的饮食和适当的运动。对于不喜欢咖啡的人来说，可以选择含有咖啡因的茶类作为替代。例如，一些绿茶和红茶也含有适量的咖啡因，能够提神醒脑，同时还含有其他有益健康的成分。然而，含有咖啡因的苏打或能量饮料并不适合作为健康饮品。这些饮料通常含有高糖分和过量咖啡因，过多摄入可能导致体重增加和健康问题。