1.食物和水：储备足够长时间食用的非易腐食品，如罐头、干粮等，同时准备足够的饮用水或便携式净水设备。这些是基本的生存物资，在紧急情况下至关重要。2.急救用品和药品：包括常用的急救药品如消毒液、绷带、创可贴等，以及一些必要的处方药和非处方药，如止痛药、抗生素等。这些物品可以在受伤或生病时提供及时的医疗救助。3.避寒用品：毛毯、睡袋、额外的衣物和鞋子等，以应对可能出现的极端天气条件或长时间户外活动。4.照明和通讯设备：手电筒、备用电池、便携式充电器以及收音机或对讲机等，以便在紧急情况下保持通讯和获取外界信息。5.重要文件和现金：备份重要证件的复印件或扫描件，并准备一定数量的现金以备不时之需。