平时，女孩应确保饮食均衡，摄取充足的营养物质，比如富含铁质的食物有助于预防贫血，蛋白质有助于维持身体机能，维生素和矿物质则对身体健康至关重要。家长可以帮助孩子建立健康的饮食习惯，保证孩子获得全面的营养，这对保持正常的月经周期非常有益。此外，女孩还应注意保持适当的体重，避免过度节食或剧烈减肥。如果存在体重过轻或过度运动的情况，也应及时调整，以免进一步影响身体机能。家长和医生的合作对于确保女孩的身体健康和正常发育至关重要。总之，对于女孩闭经的问题，家长应引起重视，及时就医，遵循医生的指导，同时改善生活习惯，提供均衡的营养，帮助女孩恢复正常的月经周期。