除了饮食调理外，适量的运动也是增强抵抗力的关键。孕妇可以选择散步、孕妇瑜伽等轻柔的运动方式，这样既能促进血液循环，又能放松身心，增强身体的抵抗力。当然，在选择运动方式时，要根据自身的身体状况和医生的建议来进行。另外，保持良好的生活习惯也是非常重要的。孕妇应该保持充足的睡眠，避免熬夜。此外，还要注意个人卫生，勤洗手，避免接触生病的人，减少感染的机会。这些措施都能有效地提高身体的免疫力。最后，孕妇的精神状态也会影响到身体的抵抗力。保持愉快的心情，避免过度紧张和压力，有助于身体健康。孕期可以适当参加一些放松身心的活动，如听音乐、阅读等，来缓解压力。综上所述，孕妇在日常生活中应该注重饮食、运动、生活习惯和精神状态的调理，这样才能有效提高身体的抵抗力，更好地应对孕期的各种挑战。