如果你在体检时发现ST-T改变和窦性心律，不必过于担心。建议你可以在一段时间后，比如一个月后再去医院复查一次心电图，以观察是否有变化。复查可以更好地了解你的心脏健康状况。值得注意的是，仅凭一次心电图示ST-T改变和窦性心律，并不会对你的生育能力产生影响。许多人在经历这种情况后，最终被确诊为无心脏病，或者仅存在轻微的心脏问题。因此，保持乐观的态度，不要因为这一结果感到焦虑。医生通常会根据你的具体症状和体征，结合其他检查结果，来综合判断你的心脏健康状况。如果你有任何疑虑或担心，建议咨询专业的心脏科医生，他们可以为你提供个性化的医疗建议和治疗方案。在日常生活中，保持健康的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒，这些都有助于维护心脏健康。同时，定期进行体检，可以及早发现并处理心脏问题。