对于哮喘、气管炎、咽炎以及过敏性鼻炎等呼吸系统疾病患者，建议避免食用带鱼、螃蟹、虾类等海鲜，以及韭菜、生冷食物和腌制菜品，这些食物可能会加重病情。中医认为，海产品多为大寒之品，容易损伤脾胃，肠胃功能不佳者应少吃或不吃海鲜，以免引起消化不良。此外，中医还认为，多吃辣椒等刺激性食物会影响肺、大便和皮肤的健康。因此，肠胃功能不佳的人应避免食用过于甘肥油腻的食物，以保持身体的健康。值得注意的是，莲子百合粥的制作方法简单易学，只需将莲子和百合洗净，加水煮熟即可。银杏鸡丁则需要将银杏和鸡丁分别炒熟，再混合调味。山药可以蒸煮，也可以炒食，根据个人口味选择。