2.一个星期内不宜食用过多鸡蛋，过量可能对身体不利，适量为宜。3.鸡屁股含有较高比例的致癌物，建议不吃为好。4.长时间用眼后，适当眨眼可缓解眼睛疲劳。5.理想的睡眠时间段是晚上10点到清晨6点，有助于身体健康。6.喝豆浆时，不建议加鸡蛋和糖，且不宜过量饮用。7.空腹时不宜食用番茄，饭后食用为佳。8.早晨醒来先喝一杯水，有助于预防肾结石。9.睡前三小时内不宜进食，以免导致体重增加。10.减少饮用奶茶，因其高热量、高脂肪，营养价值不高，长期饮用可能引发高血压、糖尿病等健康问题。11.新出炉的面包不宜立即食用，以避免过热对口腔和食道造成伤害。12.使用充电座时，应保持人体至少30公分的距离，尤其不要放在床边，以防电磁辐射对健康的影响。13.每日饮用十杯水有助于预防膀胱癌。