2.测量罩杯大小的方法是先测量胸围和下胸围。胸围（上胸围）的测量方法是身体垂直站立，用软尺沿乳头位置水平环绕身体一圈。下胸围的测量方法是身体垂直站立，用软尺沿乳房底部位置水平环绕身体一圈。3.测量胸围时，需要准备一把软尺。胸围（上胸围）的测量方法是身体垂直站立，软尺沿乳头位置水平环绕身体一圈。如果乳房有下垂，需要用手托起乳房后再测量，以获得更准确的结果。4.测量下胸围时，身体垂直站立，软尺沿乳房底部位置水平环绕身体一圈。将胸围数字减去下胸围数字，就能知道自己的罩杯尺码了。