补气养血，是指通过食补或药补来增强体内气血。在饮食方面，枸杞和红枣是理想的补品，它们能滋补肝肾、养血安神。中医也提供了诸多经典方剂，如八珍汤、归脾丸等，常用药物包括黄芪、党参、当归等，它们对于气虚乏力、脾胃亏虚等症状有显著疗效。其中，黄芪和人参是补气的代表药物，而当归、熟地等则是补血良药。对于气血不足的人群，补气养血口服液是一种有效的中成药选择。它不仅能改善面色无华、四肢乏力等症状，还能明显增强补血效果。然而，服用此类口服液需在医生指导下进行，不可自行随意用药。服用过程中需遵循医嘱，如有任何不适，应及时咨询医生。