关于何时可以脱掉双拐，医生表示，这取决于个人的具体恢复情况。一般而言，至少需要半年到一年的时间，过早负重确实容易造成骨折线处的血运不良，影响愈合过程。如果过早负重，还可能增加再次骨折的风险。在恢复期间，患者需要注意以下几点：首先，要遵循医生的指导进行适当的康复锻炼；其次，保证充足的营养摄入，特别是钙和维生素D的补充；再次，保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒等不良习惯；最后，定期复查，以监测骨折愈合情况。值得注意的是，骨质疏松的治疗是一个长期的过程，患者需要有耐心并坚持治疗。除了医生的指导，患者还可以咨询营养师，制定合理的饮食计划，确保营养均衡。此外，适当的户外活动也有助于改善骨质状况。