遇到心肌梗塞的紧急情况，应采取以下五点自救措施：首先，立即休息，避免剧烈运动；其次，采取平躺姿势，减轻心脏负担；再次，如果身边有甘油片，应立即服用，缓解症状；然后，迅速拨打急救电话，请求专业医疗援助；最后，时间至关重要，应尽快进行溶栓或冠脉介入治疗。心肌梗塞发生时，如果自救措施无法改善症状，应尽快前往医院，由专业医生进行救治。切记，一旦心脏供血中断，即使尝试自救也无济于事，因此及时就医才是关键。保持良好的生活习惯，定期进行体检，对于预防冠心病至关重要。健康的生活方式包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心情舒畅等，可以有效降低冠心病的风险。祝大家身体健康，远离疾病。