2.极简生活意味着对生命的细腻体验，保持自然节奏，让生活节奏放慢，简化，清晰。不强迫，不放弃，不急于前行，也不后退，珍惜生活中的每一刻。3.目标简化：在一年内，专注于一个精心筛选的核心目标。4.衣着极简：衣橱以黑白灰为主，遇到喜爱的款式，会购买多件，保持清爽，易于搭配，节省时间。5.言语谦逊：在专家面前少言，尤其是在不熟悉的场合。6.感情专一：追求纯粹的恋情，要么全心全意，要么彻底放下，避免复杂情感，对暧昧保持距离。7.上网时间控制：减少上网时间，限制社交软件使用，定期删除或停用，设定每日、每周、每年的上网限制。8.阅读精选：只阅读一流的书籍，专注于自己喜欢的作品。喜欢的书籍可以每年重复阅读，深入领会。