如果宝宝不是病理性黄疸，则无需使用蓝光照射治疗。植物煮水洗澡是简单有效的方法，如煮玉米须、黄铜粉末、黄栀子水洗澡、洗脸、洗眼睛。黄栀子水可以降低血胆红素，有的地方使用黄果树枝叶煮水洗澡、洗脸、洗眼睛。光疗有时会损伤孩子的眼睛，除非确诊为病理性黄疸，否则一般不建议使用蓝光治疗。食疗方法对“生理性”黄疸有显著效果，可以根据具体情况选择使用。例如玉米须、黄栀子、黄铜粉末煮水洗澡，或者服用溪黄草冲剂。除了上述方法，还可以让宝宝晒太阳，太阳光中的微弱蓝光也有助于退黄。白蒿和红枣煮水也能帮助退黄，每日20毫升即可。此外，一灯心草、天胡荽等草药煎汤服用也能有效退黄。最后，祝你的宝宝健康成长，全家身体健康。