### 1.了解他的需求。首先，试着了解他为什么生气。这可能是因为他觉得被忽视或者不被理解。给他一些时间和空间，让他冷静下来，然后和他进行心平气和的对话。### 2.表达关心。告诉他你在乎他的感受，并询问他需要什么。例如：“我看到你生气了，在这里，我想知道发生了什么，我想帮助你解决问题。”。### 3.诚恳道歉。如果是你的错，那么请诚恳地道歉。你可以说：“我真的很抱歉，我没有意识到我的行为会伤害到你，我会努力改正。”。### 4.给予空间。有时候，他可能需要一些时间来处理自己的情绪。给他一些空间，让他有时间冷静下来。### 5.重建联系。当他准备好了，你可以通过一些小行动来重建联系。例如，为他准备一顿他喜欢的晚餐，或者给他写一封真诚的信。