2.基于个人兴趣培养爱好，能够让老年生活充满乐趣。如果目前还没有明确兴趣，可以从简单的运动和阅读开始，这两者对于身心健康都有益处。3.随着年龄增长，保持身体和精神的健康变得尤为重要。通过参与各种适合老年人的活动，可以在身体健康允许的范围内保持与时俱进。4.老年人应该主动寻找乐事，与老朋友保持联系，这样可以在不给孩子增加负担的同时，让自己的生活更加丰富多彩。5.七十岁以后，人们步入老年，孩子们往往有自己的家庭和事业，老年人应避免给他们带来额外压力。6.拥有个人爱好对老年人来说至关重要，它既能排解寂寞，也能减轻子女的担忧。与老伴相互陪伴、交流，是老年生活中的一大安慰。7.对于单身或丧偶的老年人来说，没有爱好会让生活变得孤单。寻找兴趣和活动，可以帮助他们保持心情开朗。