其次，要做好自我保护措施。经常洗澡并保持皮肤清爽，出汗后及时擦去汗液。虽然香皂和香水通常会吸引蚊子，但某些带有檀香、月桂叶、柠檬草油等气味的物品反而能够起到驱蚊的效果。多吃蔬菜，如含胡萝卜素的蔬菜、大蒜和辛辣味的蔬菜等，因为这些蔬菜中含有蚊子不喜欢的气味，有助于减少蚊子的叮咬。家庭中可以安装纱窗、蚊帐等防蚊工具，也可以备一些驱蚊剂、蚊香、防蚊灯等。还可以在居室内放置一些橘子皮、八角、茴香等物品，因为这些物品发出的特殊气味能够驱赶蚊子。如果不幸被蚊子叮咬，可以使用含碱性的物质进行缓解，如肥皂水、食用碱水等。出现肿块时，可以用盐水涂抹或冲泡痒的地方，这有助于软化肿块并有效止痒。适当冷敷可以用冰块，以降低蚊子叮咬后的反应。如果反应较重，可以使用外用的激素药膏来缓解症状。