晾晒被子时，最佳的时间是上午10点到下午3点，这时太阳最为强烈，能够发挥杀菌的效果。如果被子已经半年没有晾晒，只要检查被子不潮湿、不发霉、无异味，一般是可以继续使用的。但是，为了确保卫生，最好还是能在阳光下晒一晒，或者至少让风彻底吹拂。要判断床上是否有螨虫，可以观察与床接触的皮肤是否出现过敏症状，如皮疹、皮肤粗糙、痤疮等。如果螨虫数量过多，皮肤可能会感到瘙痒。值得注意的是，螨虫也是常见的过敏原，可能会引起皮肤过敏、荨麻疹、哮喘和过敏性鼻炎等症状。综上所述，定期将被子晾晒在阳光下是保持床品卫生的重要措施之一，有助于减少螨虫和过敏原的数量，从而提高睡眠质量。详情。