在选择产品时，可以根据个人需求挑选适合自己的品牌，但最好选择同一品牌的洗发水和护发素，并且最好是套装形式，这样可以确保产品的协同作用。洗头时，应多按摩头皮，促进血液循环，激活毛囊，使头皮上的毛囊能够更好地吸收营养，从而促进健康新发的生长。护发素的使用也很关键。建议护发素在头发上停留20-30分钟，以确保充分滋养头发。适当的停留时间可以帮助修复受损的发质，使头发更加柔软和顺滑。当然，具体停留时间可以根据个人头发情况适当调整，但20-30分钟是一个相对理想的选择。综上所述，通过选择合适的洗发水和护发素，以及正确的洗头和护发方法，可以有效改善油性头发的状况，让头发变得更加柔顺和健康。