夏天美白，许多水果都是不错的选择。其中，柠檬、猕猴桃、草莓、樱桃等水果，都是非常适合夏天食用的美白水果。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗氧化和美白肌肤的作用。它能帮助抑制黑色素的形成，促进肌肤的新陈代谢，使肌肤更加光滑细腻。此外，柠檬还含有丰富的柠檬酸，有助于消除皮肤的疲劳和暗沉。猕猴桃也是美白的好帮手。它含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，有助于抑制黑色素的形成和沉淀，减轻皮肤色素斑点的出现。同时，猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，有助于排出体内的毒素，使肌肤更加清爽。草莓含有丰富的维生素A和多种抗氧化物质，能够深层清洁肌肤，增强肌肤的免疫力。同时，草莓中的丰富果酸也能有效去除皮肤表面的老化角质，使皮肤更加光滑有弹性。此外，草莓的抗氧化性还能有效对抗自由基对皮肤的损害，具有美白效果。