专题文章
时长:00:00更新时间:2024-12-14 09:43:53
1.准备食材,包括猪肝、菠菜、生姜等。猪肝需要先浸泡去血水,然后切成薄片,用淀粉、料酒和盐腌制10分钟左右。菠菜则要去掉红色根茎部份,洗净后切段。生姜也需切片备用。2.在锅中加入适量的清水,放入生姜片,待水沸腾后加入菠菜。等菠菜煮至颜色变深、非常柔软时,说明已经熟透。3.接着加入腌制好的猪肝,并用筷子快速搅散。这个时候一定要控制煮制的时间和火候,大火快速将猪肝冲熟,但又要避免猪肝变老。当猪肝完全变色,再也看不到血色时,应立即关火。4.最后,根据个人口味加入适量的盐、鸡精和胡椒粉调味,即可起锅享用。需要注意的是,猪肝的烹饪时间不宜过长,以免影响口感。另外,菠菜中含有草酸,会影响人体对钙的吸收,因此烹饪前最好先用开水烫一下,以去除部分草酸。这样处理后的菠菜猪肝汤不仅美味可口,而且更加健康营养。
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