2.在青春期之后，女生的身高增长通常会逐渐停止，大多数情况下，18岁之后的身高增长非常有限。3.男生可能会比女生晚一些，身高的增长可能延续到23岁左右。不过，个体差异是存在的，并非所有人都会达到这个年龄。4.想要继续增长身高，可以坚持每天饮用牛奶。牛奶富含钙质，有助于骨骼健康。5.日本的例子说明了通过普及牛奶消费来提升国民平均身高的可能性。日本曾通过国家推广牛奶饮用，以改变其“矮人国”的形象。