- 清水洗：将芦蒿放入水下仔细清洗，多次重复，然后用盐水清洗。- 碱水洗：在水中加入适量小苏打或碱粉，搅拌后放入芦蒿浸泡约6分钟，或使用小苏打浸泡15分钟。- 洗洁精：先稀释洗洁精，清洗芦蒿后浸泡，再用清水彻底冲洗。- 开水烫：冲洗芦蒿后，放入开水中焯烫。- 淘米水：将芦蒿放入淘米水中浸泡约10分钟，随后用清水彻底清洗。2.芦蒿叶子是否可食用。- 芦蒿叶子是可以食用的。尽管叶子带有些许苦涩味，但营养价值实际上高于茎部，尤其是老叶可食用部分。- 芦蒿叶子含有丰富的维生素和胡萝卜素，有益于视力保护和美白肌肤。3.芦蒿最佳食用季节。- 芦蒿在春季最为鲜嫩，因此春季是食用芦蒿并获取最高营养价值的时候。