自控力，主要体现在”控“字上，它区别于”自制力“，两者却又密不可分。自控，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。，<vvideo mid="mda-kkfm89kf6p45iiy3" src="https：//ggkkmuup9wuugp6ep8d.exp.bcevod.com/mda-kkfm89kf6p45iiy3/navideo720/mda-kkfm89kf6p45iiy3.mp4" img="https：//bktvggkkd4nm2ppn5jmx.cdn.bcebos.com/mda-kkfm89kf6p45iiy3/mda-kkfm89kf6p45iiy3.jpg？x-bce-process=image/resize，m_lfit，w_450，h_600。