2.要准确比较蛙泳和自由泳的速度差异，需要选取技术水平相当的运动者进行对比。例如，一名国家二级运动员在200米蛙泳上可能需要2分50秒以上完成，而同距离的自由泳则可能在2分20秒左右，相差大约30秒，这个差距在游泳池中可能意味着落后约25米。3.由于游泳比赛最长距离为200米，没有500米比赛，因此只能以这个距离作为参考。在实际比赛中，自由泳的胜率通常高于蛙泳。4.在海里游泳时，蛙泳可能更适合那些需要较多呼吸或需要负重游泳的场合，因为它允许运动员在水中抬头呼吸，并且可以较容易地进行穿浪和潜泳。5.在海里游泳速度的比较不如在游泳池中那么精确，因此很难断言哪种泳姿绝对更快。然而，在正规比赛和训练中，自由泳因其速度和技巧要求，通常被认为是比蛙泳更快的泳姿。