预防扁平足的关键在于保持足部健康，避免长时间站立或行走，定期进行足部锻炼，增强足部肌肉力量，减轻足部负担。此外，保持适当的体重，穿合适的鞋子，避免足部受伤，也是预防扁平足的重要措施。对于轻度扁平足患者，非手术疗法如物理治疗、穿矫形鞋垫等可以取得较好的疗效。然而，对于症状严重或非手术治疗无效的患者，可能需要手术矫正，以获得更好的治疗效果。需要注意的是，未经正规治疗或伴有合并症、并发症的患者，其疗效往往较差。因此，及早发现并及时治疗扁平足，对于预防并发症和提高生活质量具有重要意义。对于扁平足患者，建议定期进行足部检查，以便及时调整治疗方案，减轻症状，提高生活质量。