一天的标准时间是24小时，这是指从午夜开始，到下一个午夜结束，总共被划分为24个小时。这个时间记录系统在全球范围内被广泛采用。时区的存在是为了适应不同地区的人们的生活习惯。地球表面根据经线被划分为24个时区。人们通常会将自己的日常作息，如日出日落，与具体的时间点相对应：0点代表午夜，12点代表正午，早晨7点则是一天的开始。然而，由于时区的存在，不同地方的人们经历的时间是不同的。例如，当上海的人们迎来日出时，新加坡的居民需要再等半小时，而英国伦敦的居民则还在沉睡中，需要再过8个小时。尽管如此，全球各地的人们都会认为自己所在地的正中午是12点，没有人会将12点视为早晨。