2.安装软件：在您的电脑上安装格式工厂5.10.0版本，或在您的手机上安装手机格式工厂1.8.1版本。3.视频转音频。a.打开电脑上的格式工厂，点击左侧的“音频”选项。b.选择您希望转换的音频格式，例如MP3。c.点击页面中央的“添加文件”按钮。d.选中您想要转换的视频文件，然后点击“打开”。e.设置音频文件的保存路径，点击“确定”。f.点击上方工具栏的“开始”按钮，开始转换视频中的音频。4.音频提取。a.打开手机上的格式工厂应用。b.选择“提取音频”功能。c.勾选您想要提取音频的视频文件，然后点击“下一步”。d.设置目标音频格式为MP3，点击“开始转换”。e.等待转换过程完成，转换后的音频文件即会出现在指定位置。