对于自制茯苓粉面膜，你需要准备10克茯苓粉，30克杏仁以及10克莲子，适量的面粉。首先将杏仁和莲子磨成细粉，放入干净的容器中，然后加入茯苓粉和面粉，将所有材料充分混合均匀，即可作为面膜备用。自制玫瑰花酸奶面膜则需要干燥的玫瑰花瓣（或新鲜的），纯净水或蒸馏水，4汤匙酸奶，1汤匙蜂蜜。首先取出7至10片干净的玫瑰花瓣，将其卷成小块，然后切碎。接着将玫瑰花瓣浸湿，并放在化妆棉上，滴几滴水后，将化妆棉对折包裹花瓣，用擀面杖轻压，使花瓣稍微湿润。然后将玫瑰花瓣、酸奶和蜂蜜放在一个碗中，捣成泥状，均匀搅拌。接着用小刷子将面膜均匀涂抹在脸上，敷10分钟后，轻轻按摩肌肤，最后用温水洗净即可。