高血压是一种需要长期治疗的疾病。治疗高血压通常需要终身服用药物，以达到较好的控制效果。请不要相信各种小广告或偏方，因为高血压是无法根治的，也没有什么保健品或食疗能够替代药物。因此，建议您去医院寻求专业医生的帮助，找到适合您的药物，并坚持长期服药。在日常生活中，您可以多吃一些蔬菜和水果，例如芹菜等，这有助于调节血压。同时，适度锻炼也是非常重要的，您可以选择散步或快步走等活动方式，这些都有助于保持健康的生活方式。综上所述，轻度高血压虽然需要重视，但通过合理的治疗和生活方式的调整，是可以得到有效控制的。请务必遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，以维护您的健康。详情。