首先，打开您的手机QQ应用，确保您已登录您的账户。接着，从底部导航栏切换到&ldquo；设置&rdquo；选项卡。在设置界面中，点击左上角的QQ头像，这将进入账号管理页面。在&ldquo；账号管理&rdquo；窗口的最下方，您会看到一个名为&ldquo；关联QQ号&rdquo；的选项。点击这个选项，您就可以查看到与自己QQ进行关联的对方昵称了。通过查看这个列表，您可以清楚地了解哪些账号与您当前登录的QQ账号有关联。如果您想要解除与某个QQ账号的关联，只需点击对方的QQ昵称。这将打开扩展菜单，使您能够选择更多操作选项。在这些选项中，找到并点击&ldquo；解除关联&rdquo；按钮。之后，系统将提示您确认是否要解除关联，确认后，关联关系将被成功解除。