1.白灼竹笋：选取新鲜的竹笋，剥皮切段后焯水，约2-3分钟，然后浸泡冷却。将处理好的竹笋摆盘，撒上适量的细盐和几滴芝麻油，即可上桌享用。2.炒竹笋：准备好瘦肉和新鲜竹笋，切片后，热油锅炒肉片至变色，再加入竹笋片快速翻炒，一分钟即可出锅。3.清炖竹笋：将竹笋和瘦肉切块，与生姜、葱一起炖煮1-2小时，至汤色变白，加入适量盐调味即可。4.竹笋汤：竹笋切段，与瘦肉一起焯水后煮汤，加入姜丝、葱段等调味，煮至汤浓味美。5.酱烧竹笋：竹笋切块，瘦肉条腌制后一起烧，加入酱油和适量水，焖煮半小时，风味独特。6.竹笋炖鱼头：鱼头与竹笋洗净后炖煮，加入姜蒜、豆腐等，汤鲜味美。7.炸竹笋：竹笋切片焯水后裹上面糊，炸至金黄酥脆。