文明礼貌是社会公德的基础，它要求在日常生活中以礼待人，尊重他人，注重仪表和言行举止。比如，在公共场所不大声喧哗，不随地吐痰，不乱扔垃圾，这些都是文明礼貌的体现。助人为乐则体现了社会公德中的互助精神。我们应该关心他人，热心帮助需要帮助的人，营造一个温馨、和谐的社会氛围。比如，在公交车上主动给老人或孕妇让座，看到有人摔倒时及时扶起，这些都是助人为乐的行为。爱护公物是社会公德的重要内容之一。公共设施和公共财产是大家共同享有的资源，我们应该珍惜它们，不随意破坏或损坏。比如，不在公园里乱涂乱画，不损坏路边的公共设施，这些都是爱护公物的表现。