首先，孩子惊跳和哭泣可能是因为缺乏某些微量元素，比如钙。钙是骨骼和牙齿健康的重要元素，同时也是神经传导和肌肉功能的重要组成部分。如果孩子体内钙含量不足，可能会出现睡眠不安稳、惊跳等症状。其次，环境因素也会影响孩子的睡眠。例如，房间温度过高或过低、光线过亮、噪音过大等都可能导致孩子惊跳和哭泣。家长可以检查一下孩子的睡眠环境，确保温度适宜、光线柔和、安静舒适。此外，孩子的生理和心理状态也会影响其睡眠质量。如果孩子白天过于疲劳或者晚上过度兴奋，都可能导致睡眠不安稳。家长可以尝试调整孩子的作息时间，确保孩子有充足的休息时间。当然，如果孩子持续出现惊跳和哭泣的情况，建议家长带孩子去医院做全面检查，排除潜在的健康问题。医生可能会建议补充钙质或其他必要的营养素，或者根据具体情况进行其他治疗。