1、五味杂粮：指的是由不同口感和味道的杂粮混合而成的食物，如糙米、小米、黄豆、红豆等。具有丰富的口感和味道，可以提供多种营养物质。五谷杂粮：指的是由五种主要谷物（大米、小麦、玉米、高粱、糯米）以及其他杂粮混合而成的食物。包含了多种谷物的营养成分，能够提供全面的营养。2、五味杂粮：主要由各种口感和味道不同的杂粮混合而成，包括米、豆、谷类、坚果等。五谷杂粮：由五种主要谷物以及其他杂粮混合而成，包括大米、小麦、玉米、高粱、糯米等。