1、由于ParallelsDesktop默认是让虚拟机启动以后直接进入全屏模式，在刚一启动时，看到屏幕右上角的提示让我们按下“Ctrl+Alt”键为显示MacOS下的Dock菜单栏。2、点击顶部“查看”菜单栏中的“退出全屏”选项。另外还有一种比较便捷的快捷键退出全屏方式，那就是按下键盘上的Ctrl+Command+F键。3、随后虚拟机便会在窗口模式下运行了，随后进入ParallelsDesktop控制中心，点击要更改设置的虚拟机一栏的“设置”图标。4、在虚拟机的设置窗口里，请点击顶部的“选项”栏目，点击“启动和关机”选项里的“启动查看模式”下拉列表，随后请选择“窗口”选项，即可设置虚拟机开机不自动全屏。