首先，保证充足的休息至关重要。现代人常常面临巨大的工作与生活压力，长期紧张与疲劳容易导致慢性疲劳，进而引发阳痿、早泄等问题。因此，合理安排工作与休息时间，避免过度劳累，保持身心健康，是改善这一问题的关键。其次，调理神经也是不可忽视的一环。男性的性能力与精神因素、神经因素密切相关。幼年时期的心理创伤、新婚缺乏性知识、性生活期间的紧张焦虑、夫妻感情不和等，都可能影响男性的性功能。此外，力过度等不良习惯也可能导致阳痿。因此，在性生活中保持轻松愉悦的心态，加强夫妻间的沟通与理解，对于改善性功能具有积极作用。