首先，深海鱼油中的EPA成分能有效促进血管畅通，预防血栓的形成，降低心肌梗塞和中风的风险。同时，它还能帮助清除血液中堆积的脂肪，维护心血管健康。其次，DHA作为大脑细胞形成过程中不可或缺的营养物质，能够维持脑部细胞的正常运作。服用深海鱼油后，人们的记忆力可得到增强，有助于预防老年痴呆症等认知功能下降的问题。然而，尽管深海鱼油具有保健效果，但过量或长期使用可能对人体造成危害。专家建议，不应长时间单一服用深海鱼油，因为它属于不饱和脂肪酸，单一使用可能会出现不良反应。此外，将其作为日常保健品会增加热量摄入，对身体健康构成威胁。因此，应适量并合理地摄入深海鱼油。