1.桑葚干泡水：将适量的桑葚干放入杯中，倒入开水冲泡。这样能有效补充营养，促进新陈代谢，增强免疫力。2.桑葚干配玫瑰花：将桑葚干与玫瑰花同泡，能够增强抗氧化效果，并有助于斑点淡化和美容养颜。3.桑葚干配胎菊：桑葚干与胎菊同泡，有助于清热解毒，润肺止咳，特别适合缓解熬夜引起的上火和口干舌燥。4.桑葚干配枸杞：桑葚干与枸杞同泡，可以滋阴补肾，养护肝脏，明目，对于改善气血不足和视力模糊有帮助。5.桑葚干配黑枸杞：桑葚干与黑枸杞同泡，抗氧化效果更佳，有助于延缓衰老和改善睡眠质量。6.桑葚干配差码茯苓百合：桑葚干与茯苓、百合同泡，能够宁心安神，润肺燥，改善肤色暗沉和失眠焦虑等问题。7.桑葚干配红枣：桑葚干与红枣同泡，可以补气养血，美容养颜，对于脾胃虚弱和失眠症状有改善作用。