1.寻求对话的机会。与父亲沟通时，选择一个合适的时机和私密的环境，这样可以让对话更加坦诚和有效。避免在情绪激动时进行对话，因为这可能导致误解和冲突。2.表达你的感受。清楚地告诉父亲，被打让你感到痛苦和困惑。让他知道这种行为对你的影响，并且你希望能够找到更健康的解决冲突的方法。3.寻求帮助。如果沟通无效，或者你感到身心不安全，寻求外部帮助是非常重要的。这可以是家庭成员、老师、学校辅导员或专业的家庭暴力干预服务。记住，没有人有权力伤害你，你有权利保护自己的安全和幸福。