2.回避：寻找借口暂时离开或尽量保持顺从和沉默，以避免冲突。这种策略可能对某些施暴的父母（或亲属）有所帮助。3.寻求外援：寻找外部帮助可能是必要的，可以是亲戚、朋友或警察等官方渠道。经验表明，愿意长期照顾和收留遭受家暴的儿童和青少年的通常是他们的直系亲属或近亲（如祖父母、叔叔阿姨等）。其次是好心的邻居、长辈、老师和同学，他们通常提供的是临时的避难所。4.法律途径：如果其他求助方式无效，可以考虑采取法律手段。在这样做之前，必须收集好相关证据，并谨慎行事，避免激怒脾气暴躁的父母。必要时，可以寻求警方协助。在忍受家暴的同时，不要放弃寻求帮助。养花草、宠物，培养兴趣爱好和人际交往，这些都有助于为自己创造一个更有支持性的环境。