2.在游泳馆游泳时，控制游泳时间，避免过度疲劳，以防抽筋和潜在的危险。3.尽管夏季游泳是降温的好方法，但要注意预防溺水事故的发生。4.夏日阳光强烈，游泳时应采取适当的防晒措施，避免皮肤晒伤。5.游泳时应结伴同行，提高安全性，避免遇到紧急情况时无法及时求助。6.外出游泳时，做好防晒工作，每半小时涂抹一次防晒霜，保护皮肤。7.游泳前应适量进食，保持体力，避免空腹游泳导致体力不支。8.游泳是一项良好的全身运动，有助于减肥，同时不会导致运动后食欲不振。9.夏季游泳时间不宜过长，以免身体过度消耗。10.夏季游泳不仅能够凉爽身体，还能促进睡眠和减肥，是夏季理想的运动方式。