对于7到10岁的学龄儿童而言，每天饮用500克牛奶（早晚各一瓶）即可满足其日常所需的大部分营养。牛奶中的蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A和维生素B2等，都是儿童成长发育不可或缺的重要营养素。牛奶中的乳脂为儿童提供了丰富的能量来源，乳糖则有助于促进钙的吸收，钙质是骨骼和牙齿发育的重要元素。同时，牛奶中的维生素A有助于视力健康，维生素B2则有助于维持皮肤和黏膜的健康。总之，牛奶是营养丰富的饮品，它能够为儿童提供全面的营养，促进健康成长。家长在日常饮食中，可以适当增加牛奶的摄入量，以确保孩子获得充足的营养。