饮食上尽量以素食为主，减少油腻食物的摄入。肉类可以选择白煮蘸酱的方式食用，最好吃鸡肉，而猪、牛、羊肉则应少吃。减少皮肤油脂分泌，可以有效预防皮脂腺口堵塞和细菌感染。切勿用手挤压痘痘，以免引发疣状丘疹或增殖性痤疮。少吃脂肪和糖类食品，避免油炸食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，有助于预防便秘和消化不良，减轻痤疮症状。保持良好的饮食习惯，有助于改善皮肤状况。多吃新鲜水果和蔬菜，保证足够的膳食纤维摄入，有助于促进肠道蠕动，避免便秘。同时，保持充足的水分摄入，有助于维持身体和皮肤的水分平衡，减少皮肤干燥和油脂分泌过多的问题。