首先，地面和天花板是传递噪音的主要来源。为了有效隔音，可以在地面铺设柔软的毛毯，减少脚步声等噪音的产生。同时，凳子和桌子的边角可以用软胶包裹，避免硬物碰撞产生噪音。对于天花板，可以选择隔音材料进行改造，如安装隔音板或隔音泡沫，以降低楼上楼下传递的噪音。其次，墙体作为房屋的主体结构，也是噪音传递的主要通道。如果墙体采用混凝土加实心砖砌成，其隔音效果通常较好。但如果是空心砖结构，噪音可能会更明显。在条件允许的情况下，可以拆除原有墙体，重新构建隔音墙。如果这不可行，也可以在墙体表面增加一层隔音层，如贴上一层隔音材料或使用隔音涂料。