1、外形不同：沙虫的形状与蚯蚓差不多，但无腿。星虫主要靠触须移动，外壳有明显的节状物。2、生存环境不同：沙虫主要生活在沿海泥沙滩带，钻入淤泥中生长，露出体表时能看到裸露在泥土上的环节表面；而星虫喜穴居在近岸潮汐带的滩涂或水沟底上，且白天头朝下沉没于污泥里，仅漏出双眼，甚至只留耳孔能听到外面的声音，夜晚则爬到滩面上觅食。3、营养价值不同：沙虫具有滋阴降火、补肾健胃等功效作用。星虫性平味甘咸，是强壮药，有补血养颜之功能。