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时长:00:00更新时间:2024-12-04 03:55:02
山药是一种营养丰富的食材,其做法多种多样,可以满足不同人群的口味需求。以下是一些常见的山药做法,供您参考。1.蒸山药:这是最简单也最保留山药原汁原味的做法。将山药去皮洗净,切成段或片,放入蒸锅中蒸熟即可。您可以根据个人口味加入少许盐或蜂蜜调味。2.山药炒木耳:这是一道清爽可口的家常菜。将山药去皮切片,木耳泡发后洗净撕成小朵。热锅凉油,先放入葱姜蒜爆香,然后加入山药和木耳翻炒,最后加入盐、鸡精等调味料即可出锅。3.山药炖鸡汤:山药与鸡肉搭配炖汤,既营养又美味。将鸡肉切块焯水去血水,山药去皮切段。将鸡肉、山药、姜片、红枣等食材放入砂锅中,加入足量清水,大火烧开后转小火慢炖至鸡肉熟烂,加入盐调味即可。
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